Intensiv Basis Kurs III – Taktik & Psyche (IBK III)

Intensiv Basis Kurs III – Taktik & Psyche (IBK III)

…für alle, die noch mehr wissen wollen!

Das Kletterfieber lässt Euch nicht mehr los und verlangt nach immer höheren Schwierigkeitsgraden. Ihr habt schon viel Vorstiegserfahrung in unterschiedlichsten Routen gesammelt und trotzdem scheint es gerade nicht weiterzugehen? Oder wollt Ihr Euer Onsight-Niveau anheben? Dieser Kurs geht noch mehr ins Detail und beschäftigt sich mit jenen spezifischen Aspekten, die Euch in der Summe am Durchstieg hindern. Euch erwartet eine gezielte Auseinandersetzung mit den physischen und taktischen Anforderungen von Routen an Eurer Leistungsgrenze. Push your Limit!

Termine

Voraussetzung:
Teilnahme am IBK II oder entsprechende Kenntnisse, sicherer Vorstieg (Klettern & Sichern)

Inhalt:

  • Klettern an der INDIVIDUELLEN Leistungsgrenze
  • Rotpunkt / Onsight / Flash
  • Bewegungsvorplanung
  • Klettertempo in Schlüsselpassagen
  • Körperspannung im Überhang
  • Spannungsaufbau (Anspannen und Entspannen, Atemrhythmus)
  • erweitertes Sturztraining

Leistung:
Kursinhalt, Material (ohne Kletterschuhe)*, Betreuung durch unsere Trainer

*Kletterschuhe sind Vorraussetzung zur Teilnahme am Kurs. Wer noch keine eigenen besitzt, kann sie bei uns für 3 €/Tag ausleihen.

Dauer:
6 Einheiten á 2 Stunden, einmal wöchentlich

Preis: 69,- (zzgl. Tageskarte)

Teilnehmer:
ab 4 Personen

 

—> hier geht es zur Anmeldung

Wichtig: Mit der Anmeldung zu einem der Kurse muss eine Anzahlung i. H. von 30% der Kursgebühr getätigt werden, entweder vor Ort oder per Überweisung (Bankverbindung steht unter Anmeldung).

Bitte beachten Sie, dass die Eintragung in einen der Kurse erst nach diesem Zahlungseingang verbindlich ist!