Intensiv Basis Kurs III (IBK III)

Intensiv Basis Kurs III (IBK III)

Das Kletterfieber lässt euch nicht mehr los und verlangt nach immer höheren Schwierigkeitsgraden. Ihr habt schon viel Vorstiegserfahrung in unterschiedlichsten Routen gesammelt und trotzdem scheint es gerade nicht weiterzugehen? Oder wollt ihr euer Onsight-Niveau anheben?

Dieser Kurs geht noch mehr ins Detail und beschäftigt sich mit jenen spezifischen Aspekten, die euch in der Summe einen erforlgreichen Durchstieg ermöglichen. Euch erwartet eine gezielte Auseinandersetzung mit den physischen und taktischen Anforderungen von Routen an eurer Leistungsgrenze. Push your Limit!

Voraussetzungen

  • Teilnahme am IBK II oder entsprechende Kenntnisse
  • Sicheres Klettern & Sichern im Vorstieg
  • Kletterschuhe*

 

Inhalte

  • Klettern an der individuellen Leistungsgrenze
  • Rotpunkt / Onsight / Flash
  • Bewegungsvorplanung
  • Klettertempo in Schlüsselpassagen
  • Körperspannung im Überhang
  • Spannungsaufbau (Anspannen und Entspannen, Atemrhythmus)
  • erweitertes Sturztraining

 

Dauer 6 Einheiten á 3 Stunden, einmal wöchentlich

Preis 69€ p.P. inkl. Leihmaterial (zzgl. Tageskarte & evtl. Kletterschuhe)

Anmeldung

  • Direkt vor Ort
  • Telefonisch unter 03641-227351
  • E-Mail an info@rocks-jena.de
  • Online zur Anmeldung

 

Wichtig: Mit der Anmeldung zu einem der Kurse wird eine Anzahlung i. H. von 30% der Kursgebühr fällig. Diese könnt ihr vor Ort oder per Überweisung (Bankverbindung findet ihr unter Anmeldung) entrichten. Bitte beachtet, dass die Eintragung in einen der Kurse erst nach diesem Zahlungseingang verbindlich ist!

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*Kletterschuhe sind Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs. Diese können für 3€/Tag ausleihen werden oder lasst euch bei uns im rocks.Shop beraten.