• Dauer: 6 x 2h (inkl. freies Bouldern im Anschluss)
• Kosten: Ermäßigt 80€, Normal 85€ (inkl. Tageseintritt, exkl. Schuhe)
• Teilnehmer: Min 4, Max 8

Ihr möchtet Bouldern, wollt aber nicht durch rohe Kraft, sondern durch Technik glänzen? In unserer neuen Boulderhalle geben wir euch die Möglichkeit, grundlegende Techniken des Boulderns zu erlernen. In diesem Kurs zeigen wir euch, wie ihr „federleicht“ anspruchsvolle Bouldern meistern könnt und dabei eure Kraft effizient nutzt. Ihr erlernt ein grundlegendes Bewegungsgefühl und darauf aufbauend zentrale Techniken wie das Eindrehen, den Schulterzug, das Stützen und Spreitzen, das hinten und vorne Scheren, diagonales Einpendeln und die Körperwelle. Außerdem erlernt ihr das boulderspezifische Fallen und Spotten, damit ihr nicht nur besser, sondern auch sicherer bouldern könnt. Im Anschluss an die einzelnen Einheiten habt ihr zudem die Möglichkeit, euer neues Wissen gleich zu erproben.

Im Intensiv Basiskurs (IBK I) hast du anschließend die Möglichkeit deine Technik auf das Seilklettern und an die Kletterwand zu übertragen. Hier findest du alle Informationen zum Kurs.

Termine:

• Di 19-21:00 Uhr ab 21.05.24

weitere Termine folgen

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