Grundkurs Toprope (GKT)

Grundkurs Toprope (GKT)

Genau das Richtige für alle Einsteiger! Hier werden euch die Grundkenntnisse für einen sicheren Klettertag an der Kletterwand vermittelt. Ziel ist das Erlernen der Sicherungstechnik im Toprope und das Verständnis für die grundlegenden Kletterbewegungen. Nach dem Kurs besitzt ihr ausreichende Kenntnisse, um selbstständig jede Kletterhalle besuchen zu können. Als Nachweis zur Teilnahme am Kletterkurs kann kostenfrei der DAV Kletterschein Toprope abgelegt werden.

Inhalte

Sicherheit

  • Einbinden in das Kletterseil
  • Selbstkontrolle und Partnercheck
  • Seilkommandos
  • Toprope sichern mit Tube und Autotuber
  • Toprope klettern
  • Kletterer kontrolliert ablassen
  • Sturztraining

Bewegungstechnik

  • Weiches und formschlüssiges Greifen
  • Gleichgewichtskontrolle, Alles im Lot!
  • Unbelastetes und präzises Antreten
  • Hand-Fuss-Koordination in der Kletterbewegung
  • Statische und dynamische Kletterbewegungen

 

Dauer 2 Einheiten á 3 Stunden, jeweils an einem Wochenende

Termine

KursTagUhrzeitDatum
GKT - dezSa + So10-13 Uhr08.12. + 09.12.18
GKT - janSa + So10-13 Uhr12.01. + 13.01.19
GKT - febSa + So10-13 Uhr23.02. + 24.02.19
GKT - märSa + So10-13 Uhr23.03. + 24.03.19
GKT - maiSa + So10-13 Uhr11.05. + 12.05.19
GKT - junSa + So10-13 Uhr22.06. + 23.06.19

weitere Kurstermine

Preis 59€ p.P. inkl. Tageskarte & Leihmaterial (evtl. zzgl. Kletterschuhe)

Anmeldung

  • Direkt vor Ort
  • Telefonisch unter 03641-227351
  • E-Mail an info@rocks-jena.de
  • Online zur Anmeldung

 

NEU Jetzt auch unter der Woche
+ Optional IBK I NEU

Ab Dezember bieten wir euch den Grundkurs Toprope auch unter der Woche.
Habt ihr Feuer gefangen und wollt noch mehr über das Klettern wissen, könnt ihr im Anschluss optional in den Intensiv Basiskurs I wechseln. Hier lernt ihr das Klettern und Sichern im Vorstieg. Für nur zusätzlich 20€ zzgl. Tageskarte bekommt ihr 4 zusätzliche Einheiten.

Dauer
GKT: 2 Einheiten á 3 Stunden, einmal wöchentlich
IBK I: + 4 Einheiten
á 3 Stunden, einmal wöchentlich

Termine

KursTagUhrzeitDatum
GKTmontags19 - 22 Uhr03.12. + 10.12.18
GKTdienstags10 - 13 Uhr04.12. + 11.12.18
GKTdienstags19 - 22 Uhr04.12. + 11.12.18

weitere Kurstermine

Preis
GKT 49€ zzgl. Tageskarte
IBK I +20€ zzgl. Tageskarte

Anmeldung

  • Direkt vor Ort
  • Telefonisch unter 03641-227351
  • E-Mail an info@rocks-jena.de
  • Online zur Anmeldung

Wichtig: Mit der Anmeldung zu einem der Kurse wird eine Anzahlung i. H. von 30% der Kursgebühr fällig. Diese könnt ihr vor Ort oder per Überweisung (Bankverbindung findet ihr unter Anmeldung) entrichten. Bitte beachtet, dass die Eintragung in einen der Kurse erst nach diesem Zahlungseingang verbindlich ist!

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Im Rahmen dieses Kurses kann der DAV-Kletterschein Toprope erworben werden. Zur Abnahme der Prüfung wird ein seperater Termin angesetzt, dieser wird innerhalb der Kurse rechtzeitig bekannt gegeben.