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neue Unisportkurse online!

neue Unisportkurse online!

http://www.hochschulsportbuchung.uni-jena.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Klettern.html

Unter dem Link zur Unisportseite können sich ab sofort wieder alle Studenten und Hochschulangehörige für unsere Kletterkurse anmelden.

Neu im Programm ist der Boulderkurs am Montagmorgen! Hier geben wir allen, die lieber erstmal in Bodennähe klettern möchten eine Einführung in die Grundlagen des Boulderns. Ebenso eignet sich der Kurs für alle (Seil-)Kletterer, die sich intensiver mit den Bewegungsabläufen bestimmter Klettertechniken befassen möchten.

Bei allen Hochschulsportkursen ist der Halleneintritt inklusive!

Kletterschuhe werden für die Kursteilnahme dringend empfohlen und können vor Ort für 3,- €/Tag ausgeliehen werden.

Alle anderen benötigten Kursmaterialien sind inklusive.

Falls ihr noch Fragen habt, am besten kurz durchrufen! 😉

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NEU Workshop Vorstieg Sichern

NEU Workshop Vorstieg Sichern

Für wen eignent sich dieser Workshop?

– für alle die, sich noch nicht ganz sicher fühlen im Vorstieg

– für alle, die Vollgas geben wollen und einen kompetenten Sicherungspartner am anderen Ende vom Seil haben möchten (und selber gut sichern möchten!)

– für Wiedereinsteiger nach längerer Kletterpause

– für neue “Kletterpaarungen”, um ein solides Grundvertrauen in die Fähigkeiten des neuen Sicherungspartners zu bekommen

Gutes Sichern und damit verletzungsfreies Stürzen beim Klettern kann man lernen! ;) Damit gewinnen beide Kletterpartner mehr Motivation und Vertrauen in sich selbst, zueinander und in den eigentlichen Sicherungsablauf beim Sportklettern.

Mit diesem 3-stündigen Workshop machen wir euch und euren Sicherungspartner fit für neue Klettererlebnisse und Höhenflüge! Denn nur, wer sicher fällt, kann bis an seine Leistungsgrenze klettern – und darüber hinaus!

Das individuelle Kletternieveau ist zweitrangig, jeder arbeitet in seinem persönlichen Schwierigkeitsbereich.

Inhalt:

  • “Fehler” & Risiken im Vorstieg minimieren bzw. vermeiden
  • Verletzungsrisiken erkennen und vorbeugen
  • richtiges Einschätzen von möglichen Gefahren
  • Beurteilung von Sturzgelände
  • unterschiedliches Sicherungsverhalten, angepasst an die äußeren Umstände
  • kontrollierter Rückzug in brenzligen Situationen
  • Übungsreihe zum weichen Sichern von Vorstiegstürzen
  • Vetrauen in sich selbst, seinen Partner und die Sicherungskette aufbauen

 

die nächsten freien Termine ab September 2015:

Sa, 29.08.15 von 10-13 Uhr

Sa, 12.09.15 von 10-13 Uhr

So, 08.11.15 von 10-13 Uhr

So, 29.11.15 von 10-13 Uhr

 

Voraussetzungen zur Teilnahme:

Kenntnisse im Vorstieg (Klettern & Sichern), d.h. ihr solltet bereits eigene Erfahrung im Vorstieg gesammelt haben und ebenso die Grundlagen der Vorstiegssicherung beherrschen!

(Wer gänzlich neu ist im Vorstieg, kann unseren Intensiv Basis Kurs I (IBK I) besuchen. Dort bringen wir euch Schritt für Schritt alles wichtige zum “freien Klettern” bei…) ;)

 

Preis:

36 € p.P. zzgl. Tageskarte

zur Anmeldung

Mindestens 4 Teilnehmer pro Termin. Bei weniger Anmeldungen entfällt der Workshop.

Individuelle Termine ab 4 Teilnehmern sind nach Absprache ebenso möglich!