Intensiv Basis Kurs II (IBK II)

Intensiv Basis Kurs II (IBK II)

…für alle, die noch mehr wissen wollen!

Ihr habt erfolgreich eine schwierige Route erklommen und seid darauf stolz wie Bolle. Doch noch bevor ihr euch den Schweiß von der Stirn wischen könnt, tänzelt da jemand behänd die selbe Route. Er macht spektakuläre Bewegungen und bei ihm sieht es aus, als wäre Klettern ein Klacks. In diesem Kurs lernt ihr euch elegant die Wände hoch zu schrauben. Das sieht nicht nur gut aus, sondern spart obendrein auch noch wertvolle Kraft. Ihr entwickelt zunächt ein grundlegendes Bewegungsgefühl und erlernt darauf augfbauend verschiedene kletterspezifische Techniken.

Voraussetzungen
  • solide Kenntnisse im Sichern
  • Klettererfahrungen mindestens Toprope, besser Vorstieg (z.B. durch Absolvieren des IBK I oder Aufbaukurs Vorstieg)
  • Kletterschuhe*

Kursinhalte

  • Eindrehen
  • Schulterzug
  • Stützen & Spreitzen
  • Toe- & Heelhook
  • Der Ägypter
  • Der Frosch
  • Hinten & vorne Scheren
  • Diagonal einpendeln
  • Körperwelle
  • Hebelnutzung

Dauer 6 Einheiten á 3 Stunden, einmal wöchentlich

Termine

KursTagUhrzeitStartEnde
IBK II - oktFreitag19 - 22 Uhr25.10.1912.11.19
IBK II - dezMittwoch10 - 13 Uhr04.12.1908.01.20
IBK II - dezFreitag19 - 22 Uhr06.12.1910.01.20

weitere Kurstermine

Ihr habt Interesse am IBK II aber an den Terminen keine Zeit? Wir sind flexibel!
Ab 5 Personen, ist es auch möglich individuelle Kurstermine zu vereinbaren.

Preis 69€ p.P. inkl. Leihmaterial (zzgl. Tageskarte & evtl. Kletterschuhe)**

Anmeldung

  • Direkt vor Ort
  • Telefonisch unter 03641-227351
  • E-Mail an info@rocks-jena.de
  • Online zur Anmeldung

Wichtig: Mit der Anmeldung zu einem der Kurse wird eine Anzahlung i. H. von 30% der Kursgebühr fällig. Diese könnt ihr vor Ort oder per Überweisung (Bankverbindung findet ihr unter Anmeldung) entrichten. Bitte beachtet, dass die Eintragung in einen der Kurse erst nach diesem Zahlungseingang verbindlich ist!

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*Kletterschuhe sind Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs. Diese können für 3€/Tag ausleihen werden oder lasst euch bei uns im rocks.Shop beraten.

**vergünstigte Konditionen für Studenten über den Hochschulsport buchbar