Dieser Kurs bietet bereits fortgeschrittenen Kletterern die Möglichkeit an ihren technischen Fertigkeiten zu feilen und sich für anspruchsvolle Sportkletterrouten das nötige Know-How zu besorgen. Neben der Praxis werden auch trainingswissenschaftliche Grundlagen vermittelt.
Voraussetzung:
Teilnahme am IBK II oder entsprechende Kenntnisse
Inhalt:
Dynamik, toter Punkt und Körperwelle
Präzision: Greifen und Treten
Körperspannung im Überhang
Lastenübergabe
Dachkletterei
Grundlagen der Trainingslehre
Bewegungsvorplanung beim Bouldern
Im Rahmen des IBK II kann der DAV-Kletterführerschein Vorstieg abgelegt werden. Weitere Details nach Absprache im Kurs.
Leistung:
Kursinhalt, Material (ohne Kletterschuhe)*, Betreuung
Dauer:
6 Einheiten á 3 Stunden, einmal wöchentlich
Preis: 92,- (zzgl. Tageskarte)
bei Kursen vor 17.00 Uhr ermäßigt 72,- (zzgl. Tageskarte)
(eine gültige Ermäßigungsbescheinigung muss vorliegen!)
Teilnehmer:
Startzeit 20.00 Uhr: max. 8 Personen
sonstige Startzeiten: max. 12 Personen
*Kletterschuhe sind Vorraussetzung zur Teilnahme am Kurs. Wer noch keine eigenen besitzt, kann sie bei uns für 3 €/Tag ausleihen.
Wichtig: Mit der Anmeldung zu einem der Kurse muss eine Anzahlung i. H. von 30% der Kursgebühr getätigt werden, entweder vor Ort oder per Überweisung (Bankverbindung steht unter Anmeldung).
Bitte beachten Sie, dass die Eintragung in einen der Kurse erst nach diesem Zahlungseingang verbindlich ist!