Intensiv Basis Kurs I (IBK I)

Intensiv Basis Kurs I (IBK I)

Der richtige Kletterkurs für alle, die es wirklich wissen wollen. Der Kurs beginnt bei null. Begonnen wird mit der Sicherungstechnik im Toprope und darauf aufbauend wird der Vorstieg erlernt. Begleitend werden die wichtigsten klettertechnischen Grundlagen vermittelt, damit einer erfolgreichen Kletterkarriere nichts im Weg steht. Viel Basiswissen auf 18 Stunden verteilt. Als Nachweis dafür kann kostenfrei der DAV Kletterschein Vorstieg abgelegt werden.
Voraussetzungen
  • viel Spaß und gute Laune
  • bequeme (Sport-)Kleidung
  • Kletterschuhe*

 

Kursinhalte

Sicherheit

  • Einbinden ins Kletterseil
  • Selbstkontrolle und Partnercheck
  • Seilkommandos
  • Toprope sichern & klettern
  • Vorstieg sichern & klettern
  • Sichern mit Tube und Autotuber
  • Kletterer kontrolliert ablassen
  • Sturztraining

 

Bewegungstechnik

  • Klettern langer Arm
  • Hüfte nahe Wand
  • Unbelastetes und präzises Antreten
  • Gewichtsverlagerung von Lot zu Lot
  • Gleichgewichtskontrolle, alles im Lot
  • Weiches und formschlüssiges Greifen
  • Hand-Fuss-Koordination Schritt für Schritt
  • Dynamisches und statisches Klettern

 

Dauer 6 Einheiten á 3 Stunden, einmal wöchentlich

Termine

KursTagUhrzeitStartEnde
IBK I – augMontag19 - 22 Uhr20.08.1824.09.18
IBK I – oktMontag19 - 22 Uhr15.10.1819.11.18
IBK I – dezMontag19 - 22 Uhr03.12.1821.01.19
IBK I – febMontag19 - 22 Uhr18.02.1925.03.19
IBK I – aprMontag19 - 22 Uhr29.04.1903.06.19

weitere Kurstermine

Preis 69€ p.P. inkl. Leihmaterial (zzgl. Tageskarte & evtl. Kletterschuhe)

Anmeldung

  • Direkt vor Ort
  • Telefonisch unter 03641-227351
  • E-Mail an info@rocks-jena.de
  • Online zur Anmeldung

 

Wichtig: Mit der Anmeldung zu einem der Kurse wird eine Anzahlung i. H. von 30% der Kursgebühr fällig. Diese könnt ihr vor Ort oder per Überweisung (Bankverbindung findet ihr unter Anmeldung) entrichten. Bitte beachtet, dass die Eintragung in einen der Kurse erst nach diesem Zahlungseingang verbindlich ist!

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*Kletterschuhe sind Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs. Diese können für 3€/Tag ausleihen werden oder lasst euch bei uns im rocks.Shop beraten.

Im Rahmen dieses Kurses kann der DAV-Kletterschein Toprope erworben werden. Zur Abnahme der Prüfung wird ein seperater Termin angesetzt, dieser wird innerhalb der Kurse rechtzeitig bekannt gegeben.