Intensiv Basis Kurs I (IBK I)

Intensiv Basis Kurs I (IBK I)

Der richtige Kletterkurs für alle, die es wirklich wissen wollen. Der Kurs beginnt bei null. Begonnen wird mit der Sicherungstechnik im Toprope und darauf aufbauend wird der Vorstieg erlernt. Begleitend werden die wichtigsten klettertechnischen Grundlagen vermittelt, damit einer erfolgreichen Kletterkarriere nichts im Weg steht. Viel Basiswissen auf 18 Stunden verteilt. Als Nachweis dafür erhaltet ihr das Seepferdchen des Kletterns:
Den DAV Kletterschein
Voraussetzungen
  • viel Spaß und gute Laune
  • bequeme (Sport-)Kleidung
  • Kletterschuhe*
Kursinhalte
Sicherheit im Klettern
  • Einbinden ins Kletterseil
  • Selbstkontrolle und Partnercheck
  • Seilkommandos
  • Toprope sichern & klettern
  • Vorstieg sichern & klettern
  • Sichern mit Autotuber
  • Kletterer kontrolliert ablassen
  • Sturztraining
Bewegungstechnik
  • Hüfte nahe an der Wand
  • Unbelastetes und präzises Antreten
  • Gleichgewichtskontrolle, alles im Lot
  • Weiches und formschlüssiges Greifen
  • Hand-Fuss-Koordination Schritt für Schritt
  • Dynamisches und statisches Klettern

Dauer 6 Einheiten á 3 Stunden, einmal wöchentlich

Termine

KursTagUhrzeitStartEnde
IBK I - julMittwoch10 - 13 Uhr17.07.1921.08.19
IBK I - augMontag19 - 22 Uhr19.08.1923.09.19
IBK I - augMittwoch19-22 Uhr 21.08.1925.10.19
IBK I - oktMontag19 - 22 Uhr21.10.1925.11.19
IBK I - oktDienstag19 - 22 Uhr22.10.1926.11.19
IBK I - oktMittwoch10 - 13 Uhr23.10.1927.11.19
IBK I - oktMittwoch19 - 22 Uhr23.10.1927.11.19
IBK I - dezMontag19 - 22 Uhr02.12.1906.01.20
IBK I - dezDienstag10 - 13 Uhr03.12.1907.01.20
IBK I - dezDienstag19 - 22 Uhr03.12.1907.01.20
IBK I - dezMittwoch19 - 22 Uhr04.12.1908.01.20

weitere Kurstermine

Preise

Kurs am Abend (19-22Uhr)
  • Ermäßigt**: 44€ Kursgebühren zzgl. Tageskarten
  • Normal: 58€ Kursgebühren zzgl. Tageskarten
Kurs am Morgen (10-13 Uhr)
  • Ermäßigt**: 16€  Kursgebühren zzgl. Tageskarten
  • Normal: 32€ Kursgebühren zzgl. Tageskarten

Zusätzliche Kosten
Es kann gegebenenfalls eine Leihgebühr für Schuhe von 3€/Tag anfallen. Falls ihr euch gerne selbst Schuhe zulegen wollt statt diese auszuleihen, dann schaut doch einfach im rocks.Shop vorbei und lasst euch von uns beraten.

Anmeldung

  • Direkt vor Ort
  • Telefonisch unter 03641-227351
  • E-Mail an info@rocks-jena.de
  • Online zur Anmeldung

Wichtig: Mit der Anmeldung zu einem der Kurse wird eine Anzahlung i. H. von 30% der Kursgebühr fällig. Diese könnt ihr vor Ort oder per Überweisung (Bankverbindung findet ihr unter Anmeldung) entrichten. Bitte beachtet, dass die Eintragung in einen der Kurse erst nach diesem Zahlungseingang verbindlich ist!

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* Kletterschuhe sind Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs. Diese können für 3€/Tag ausleihen werden oder lasst euch bei uns im rocks.Shop beraten.

**Ermäßigter Preis gilt nur bei Vorlage einer Ermäßigungsberechtigung (Schülerausweis, Studentenausweis usw.)