IBK III – Taktik & Psyche – ab Sept 2014

IBK III – Taktik & Psyche – ab Sept 2014

sehnlichst erwartet, der nächste Taktik & Psyche Kurs!

Klettertraining an der individuellen Leistungsgrenze!

ab dem 19.09.2014 geht es los! 2 x 3 Wochen durchstarten und an den eigenen Schwächen arbeiten…

der Kurs findet immer freitags 18:30 bis 21:30 Uhr statt!

die sechs Termine: 19.09./26.09./03.10. – 2 Wochen Pause! – 24.10./31.10./07.10.

in den Herbstferien vom 05.-19.10.14 gibt es 2 Wochen Erholungspause und „freies Üben“,

davor und danach wird geklettert, geklettert, geklettert! Die Kurseinheiten werden

je nach Inhalt und Wetterlage sowohl indoor wie outdoor ausgeführt!


Inhaltlich erwartet euch folgendes:

  • Rotpunkt / Onsight / Flash
  • Bewegungsvorplanung
  • Klettertempo in Schlüsselpassagen
  • Körperspannung im Überhang
  • Spannungsaufbau (Anspannen und Entspannen, Atemrhythmus)
  • erweitertes Sturztraining


Leistung:
Kursinhalt, Material (ohne Kletterschuhe)*, Betreuung durch unsere Trainer

*Kletterschuhe sind Vorraussetzung zur Teilnahme am Kurs. Wer noch keine eigenen besitzt, kann sie bei uns für 3 €/Tag ausleihen.

Dauer:
6 Einheiten á 3 Stunden, einmal wöchentlich

Preis: 79,- p.P.(zzgl. Tageskarte)

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